منتديات سماء العرب

العودة   سماء العرب > الاسرة والمجتمع > قسم الصحة والطب

قسم الصحة والطب جميع مايخص صحتك من إرشادات ونصائح طبيه وصحية

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع
قديم 26 - 01 - 2007, 01:27   #1 (permalink)
:: أمـــ المنتدى ــيـر ::
الصورة الرمزية _الفارس_
 

معلومات العضو


[®][الشيب المبكر][®]إذا شاب شعر امرء أو قل ماله فليس له من حبهن نصيب

إذا شاب شعر امرء أو قل ماله فليس له من حبهن نصيب

الثعبان الأبيض .... الشيــب

تحـول الشعـر إلى اللـون الرمادي أو الأبيـض يسمى بالشيب، وهو عملية طبيعيـة تحـدث بحكم التقدم بالسـن، و يتعـرض لهـا الأشخـاص على السـواء، لكنـه من الواضـح أن من النـاس من يشيـب في فتـرة مبكرة عن غيـره .

وهنـاك نـوعــان من الشيـب الذي يصيـب شعـر الإنسان :

1- الشيــب المبكــر

2- الشيـب نتيجـة للتقـدم في العمــر



1- الشيـب المبكـر :

يبدأ ظهــور الشيـب على جانبي الرأس ، ثـم يمتـد إلى وسـط الرأس ، أما مـؤخرة الرأس فهي مقاومة للشيـب ، و قلمــا يظهــر الشيب بهـا ، أما شعــر الجســم مثل تحت الإبطين فالشعـر الأبيض نادر الحـدوث بهمـا .



و عنـدمـا يبـدأ الشيــب في الظهــور فانـه أول مـا يبـدأ يكـون في جذع الشعـرة . و هناك نـوع من الشيـب الذي يحـدث بسـرعـة في فتـرة زمنيــة بسيطـة ، و قد يحـدث في خـلال سـاعات قليلــة نتيجـة للتعـرض لحـوادث عصبيـة شـديدة و قاسيـة ، فيظهــر الشيــب على شكــل دوائـر حلقيـة ، و يغطــى كـل فـروة الرأس و بطـول الشعــرة و ليس فقط عنـد الجذع . ومنـذ عام 1800 إلى الآن يوجـد حوالي 26 حالـة من هذا النـوع في الأبحاث و المقـالات الطبية ، و اشهـر هـذه الحـالات الذي يذكـرهـا التـاريخ حالـة مـارى انطـوانيت ، عنـدمـا قامت الثورة الفـرنسيـة و تقـرر إعدام مـاري انطـوانيـت بالمقصلــة ، و أدخلت السجن ، و كـان شعـرهـا اصفر اللـون ، و لكن يـوم تنفيـذ حكـم الإعدام بهـا في أكتوبر عام 1793م لـم يعرفهـا الناس حيـث أن شعـرهـا في خلال سـاعـات قـد تحـول إلى اللــون الأبيض نتيجـة الشـد العصبي العنيف و الفـزع . أمـا الابيضـاض المفاجئ للشعـر في غضـون سـاعـات ، فربمـا يكــون ناتجـا من خمـائـر سـريعـة للانتشـار قادرة على أكسـدة كميـة الميلانيـن في الشعـر بسـرعة فائقـة ، هذه الخمـائر تكـون في الـدم نتيجـة الاضطرابات النفسيـة .



ويمكـن حـدوث شيـب سـريـع الانتشــار في غضــون أسبوع ، و هنــاك سيدة فقدت ابنها في حادث سيـارة فظهـر الشيـب عليهـا وقت الجنازة مباشـرة ، وكان الشيـب كامـلا في عدة أيام . مثـل هذه الحالات يصعـب تفسيـرهـا علميـا ، لأن الجزء الذي نـراه من الشعـرة و هـو السـاق ، لا يستطيع الجسـم داخليـا تغييـره ، بـل يستطيـع فقـط التـأثيـر على خلايـا البصيلـة الشعـريـة القـادرة على التكاثر ، و بتكـاثـر هذه الخـلايـا و دفـع الخلايـا الشـابة للخـلايـا المتقـدمـة في العمـر ، فان الـوقت لظهـور جـزء أبيـض من الشعـر قريب من فروة الرأس ( ظهور الشيـب ) هـو حـوالي أسبوعين ( الشعرة تنمـو 0,3 ميليمتر يوميـا ) .



و يرجـع السبب الرئيسي إلى ظهـور اللـون الأبيض هـو نتيجـة لتـوقف الخلايـا الملـونـة في بصيلـة الشعـر عـن تكوين و تصنيـع المـادة الملـونـة و التي تسمى المـيلانيـن (Melanin ) .

و يرجـع توقف هذه الخلايـا عن العمل إلى عدة أسباب منهـا ما هو معـروف مثل العامل الوراثي ، و العامل النفسي ، و تقـدم عمر بعض هذه الخلايا . وكذلك توجـد أسباب كثيـرة وراء حـدوث الشيب ، و خصـوصـا الشيب المبكـر ، ومن هذه الأسباب : الهـزال ، و الضعـف البدني العــام ، ونقص بعض العناصـر الغذائية ، و أهمهـا : النحـاس و حمض الفـوليك و فيتامين ب المركب بأنواعه ، و أمراض الجهـاز الهضمـي . وقـد فسـر ذلك من إمكانية وجـود ميكروبـات معينة و أورام خبيثـة في الجهـاز الـهضمي يؤدى إلى الإسراع في ظهـور هذا الشيب المبكـر .

و كذلك من الأسباب الأخرى التعرض لحرارة عاليـة ، و الإصابة بالمـلاريـا و فقـر الـدم ، و السل ، و الاختلال في وظائف الغـدد الدرقيـة و إفرازها ، كلهـا مسئـولة عن بعض حالات الشيب المبكـر و التعجيـل بالشعر الأبيض .



ومن الأسباب الهامـة أيضا وراء الشيـب المبكــر : التهـاب اللثـة و الأسنان المتكرر ، و أمراض فروة الرأس ، مثـل الالتهـاب الدهني ، و قشـر الشعر ، و أمراض التوتر العصبي ، و ظاهرة ظهـور الشعـر الأبيض في مرضي الأعصاب اكثـر وضوحا من غيـرهـا ، وكذلك عندما يصاب الإنسان بشلل نصفي يظهـر الشعـر الأبيض في النصـف المشـلول من الجسـم .



2- الشيـب نتيجـة للتقـدم في العمــر :

مـع تقـدم الإنسان في العمــر يحـدث شيئـان :

1- الخـلايـا الصـانعـة لمـادة الميـلانيــن يقـل عـددهـا ، و هذا يؤدى إلى نقص في مـادة الميلانين وبالتالي إلى ابيضـاض الشعـر أو الشيـب .



2- ازدياد الجيـوب الهـوائية المـوجودة بيـن خلايــا قشر الشعرة نفسها ، وهـذا الهـواء بمـا يحتـويه من أوكسجيـن قـادر على أكسدة الميلانيـن المـوجود في خلايـا قشـر الشعرة الى مـادة عديمـة اللـون أي إلى ابيضـاض الشعـر .



عـلاج الشيـب المبكـر :

يكمـن علاج الشيـب المبكـر في تجنـب الأسباب التي أدت إلى حدوث هذا الشيب ، و العلاج المبكـر للأسباب التي أدت إلى ظهور هذا الشيب فيجـب الاهتمـام بالصحـة العامـة و الاهتمـام بنظـافة الشعـر و تغـذيتـه و إزالة البـؤر الصـديدية بالجسـم مثل اللـوز إذا كانت ملتهبـة . أن علاج الإمساك و الغدة الدرقية و تنظيــم إفرازها مع تدليك فروة الرأس مع تناول فيتاميـن ب المركب لفترات طويلة يؤدى للإقلال من حدوث الشيـب المبكــر ، و يجب ألا ننسى من أن تحقيق الارتيـاح و الاستقـرار النفسي يعتبر من أهم العوامل التي تؤدي إلى تقليل الشيب المبكر.



علاج الشيب مع تقدم العمـر :

أن الشيب المصاحب لتقـدم العمـر ليس لـه عـلاج غيـر الصبغـة التي لا ينصح بها خصوصا في الرجال ، أما السيدات فان الحنـة أفضـل بكثيـر من الصبغـات الأخـرى ، لأنهـا لا تؤدى إلى حسـاسية الجلد .

صبـاغة الشعـر و أنـواع الصبغـة :

عـرف الإنسان صبـغ الشعـر منذ الآلاف السنين ، وحتـى يومنـا هذا ، مـا زال صبـغ الشعـر يعتبر من أحـد الوسـائل المعروفة للجميع للتخلص من الشعر الأبيـض ، أو لإكساب الشعـر شكلا خاصـا لدى السيـدات ، و أيضـا بعـض الرجـال .

وبشكل عـام هنـاك ثلاثـة أنواع من صبـغات الشعـر :

1- الصبغـات النبـاتية الأصل .

2- الصبغات العضوية الصنـاعية .

3- الصبغـات المعـدنية الأصل .



1- الصبغات النباتيـة : قديمة قدم الزمن وقد استخدمها قدماء المصريين و الصينييـن و الهنـود منذ آلاف السنين منها الحنة و الكحل ، و صبغات تستخـرج من خشـب الجمل ومن الشاي الصينـي ، و الحنـة أشهـر نـوع من هذه المجـمـوعة ، و تتميـز الحنـة بأنها غيـر سـامه و تحتوى على نسبـة عاليـة من المـواد الملـونـة ، و امتداد تأثيـرهـا قرابـة العشـرة أسـابيـع ، وهي تستخلص من نبـات ينمـو في الشـرق وفى البلاد العربيــة . وطريقـة تحضيـر الحنـة هي بأخــذ أوراق هذا النبـات ، ثـم تجفف و تطحـن مع الرمـل الناعـم ، و بذلك تصنـع الحنـة .



و الحنة غنيـة جـدا بمـادة التنيـن ، وهي مـادة قابضـة ، و كذلك مادة اللوز ون ، و بعض المواد الصمغيـة ، و الحنـة تضفـي على الشعـر الأبيـض لونـا أحمـر مثل لون الجـزر ، أما على الشعـر الأسـود فالنتيجـة شعـر أحمـر غـامـق و لصبـاغة الشعـر لابـد من تركهـا على الشعـر لمـدة تتـراوح بيـن 2-4 سـاعات قبـل أزالتها .



وقـد أثبتت كثيـر من الأبحاث الطبيـة أن للحنـاء فوائـد كثيرة للشعر ، وكذلك للجلـد ، فهي تخلـو من أيـة أضـرار جانبيـة ، و تستعمل الحناء في علاج حـالات كثيـرة منها:

- الصداع

- الأورام و القـروح

- تشقق الرجلين : وقد أوصى به الرسـول عليه الصلاة و السلام .. روى البخاري في تاريخه و أبو داود في سننه أن رسـول الله صلى الله عليه و سلم ما شكا إليه أحـد وجعـا في رأسـه إلا قال : ( احتجـم ) ، و مـا شكـا إليه وجعـا في رجليـه إلا قـال له : (اختضـب بالحنـاء ).



- تينيـا القـدم : وكمـا ذكرنا من أن الحنـاء تحتـوى على مـواد قابضـة فإنها كثيـرا مـا تستخـدم بيـن أصـابع القدمين لعـلاج حالات التينيـا القدمية ( الإصابة بالفطـريـات ) .. فمن المعـروف أن كثـرة عرق القدمين تسـاعـد على انتشــار الفطـريـات . و باستخـدام الحنـة فإنها تجعـل هذه المناطق جـافة ، و قـد يكـون للحنـة كذلك بعـض الفـائدة في قتـل هذه الفطـريـات .



وقد أثبتت بعض الأبحاث العلميـة أن الحنـاء إذا وضعـت في الرأس لفتـرة طويلة يعـد تخمـرهـا ، فان المـواد القابضــة و المطهـرة المـوجـودة بهـا تعمـل على تنقيـة فروة الرأس من الميكروبـات و الطفيليـات ، ومن الإفرازات الدهنيـة الزائـدة . كمـا تفيـد الحنـاء في علاج قشـر الشعـر ، و التهـاب فروة الرأس ، و تقـاوم سقوط الشعــر .

وكذلك هنـاك عيوب عديدة للصبغـات النبـاتية حيث أنها يجب أن توضـع على الرأس فتـرة طويلة ، ويكون اللون الناتج غيـر جذاب ، ويختلف حسب قـوة الصبغـة . وبعض هذه الصبغات تزال بالماء ، كذلك لا تستطيع السيدة عمل تموجـات ثابتـة في الشعر ، و يعيب الحناء إنها تعرض الشعـر للجفـاف لأنهـا تقلل إفراز العـرق و تمتـص الرطوبة و يفضـل لتلافى هذا الجفاف أن تعجـن الحنــاء بأحـد الزيـوت الطبيعيـة مثـل زيت جـوز الهنــد ، أو اللـوز ، أو زيت الزيتـون . لذلك تـم استحـداث أنـواع أخـرى صناعية من الصباغة لتلافي هذه العيـوب .



و أهـم أنـواع هذه الأصبـاغ الصناعية هي صبغـة الأنيليـن التي تحتـل الآن مكان الصبغـات النباتيـة . ألا أن الصبغات النباتيـة على عيوبها التي ذكرناها لا تحـدث أي التهـابـات في فروة الرأس أو حسـاسيـة ، على عكس الأصبـاغ العضوية الصناعيـة التي كثيـرا مـا تسبب حسـاسية بالجلـد ، و كذلك الاستخـدام الزائد للصبغات الصناعية يمكن أن يكون له تأثير معاكس على قصبات الشعـر . أن الشعر الموجود خارج جلدة الرأس هـو حقـا (ميـت) ، إلا أن المـواد الكيمـائية يمكن أن تزيل بعض صفاته الطبيعيـة ( و الأهـم فيهـا البر وتينات الطبيعيـة ) ، كمـا يمكن أن تحــد من تأثيـرات عمليـة الترطيب الطبيعي .

2- الصبغـات العضوية الصنـاعية : و هي الأكثـر استعمـالا ، وقـد تكون مؤقتـة أو شبه دائمة .

وتقوم الأصباغ الصناعية بتغييـر لون الشعر من خلال ترسب هذه الأصباغ على طبقة الكراتين الخارجيـة للشعر ، وفي بعض الأحيان تخترق الأصبـاغ جـدار الشعرة إلى داخلهـا. و للصبغات الصناعية مزايا عديدة منها أن وقت التعرض للصبغة يكون قصيرا حوالي 45 دقيقة أو أقـل ، كما انه بالإمكان تغييـر تركيز الصبغـة بحيث إمكانية الحصـول على كل درجـات الألـوان ، وهى لا تزول بالمـاء و استخدام الشامبـو المتكرر و تستطيـع السيدة عمل تموجات ثابتـة بالشعر بسهولة بعـد استخدام هذه الأصبـاغ .



و للأصباغ العضوية الصناعية كما ذكرنا السبب في حـدوث حسـاسية أو أكـزيمـا تلامسية بنوعيهـا التهيجي و المناعي في الجلـد ، و يرجع ذلك بالطبع لوجـود عدة مـواد كيميـائية . و تتمثل أعراض هذه الحسـاسية بوجود حكـة شديدة بالرأس مع تورم في جلد الرأس و الأذنين و الوجه خصـوصـا الجفنيـن ثم ظهـور فقـاعات مائيـة و عندمـا تنفجـر هذه الفقاعات يحدث رشـح من جلد الرأس ، ويستلزم العلاج الفوري لدى أخصائي أمراض جلدية ، حيث أن الإهمال في العلاج قد يؤدي إلى فقدان الشعـر بشكل كامل ، أو في منطقة محـددة مع ضمـور بصيلات الشعـر بها.



أن الشعـر المعالج بالأصباغ الصناعية بشكل زائد يمكن أن يصبـح تقصفا وأن ينكسـر على السطح ، ممـا يسبب حـدوث تسـاقط الشعــر ، وأن مجـرد الامتنـاع عن استخدام هذه الصبغات لعـدة شهور سـوف يسمح بنمـو شعـر جديد .



3- الصبغات المعدنية الأصـل : كالأملاح غيـر العضوية ، ومـا يتبعهـا من تغييـرات كيميـائية عنـد الاستخـدام . ومن المعـروف أنهـا تسبب تقصـف الشعـر مـع كثرة الاستعمـال .



وصفـات لا خفاء الشعـر الأبيـض :

يعتبـر نبـات المرمية من افضــل الأعشـاب الطبيعيـة التي يمكـن الاستعـانة بها لتغميـق لون الشعـر و يمكن استخـدامـه لهـذا الغـرض من خلال هذه الوصفـة الفعالة :



المكـونـات :

4 ملاعق كبيـرة من أوراق المرمية .

نصف فنجـان من المــاء .

2 ملعقـة كبيرة من الحنـة .

1 ملعقة صغيرة من مسحـوق القرنفــل .

نصف فنجان من الشاي المغلي بشـدة .


المجمعة ديرتي
منقول






الشيب المبكر




توقيع :  _الفارس_
 

_الفارس_ غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 26 - 01 - 2007, 04:30   #2 (permalink)
:: مراقبه عامه ::
الصورة الرمزية غاردينيا
 

My

معلومات العضو


دولتي
الجنس
هوايتي
رد : [®][الشيب المبكر][®]إذا شاب شعر امرء أو قل ماله فليس له من حبهن نصيب

شكرا الفارس علي الموضوع معلومات جديده والاهم انها سائده بشكل ملحوظ وخصوصة الشيب المبكر

بس براي الخاص الشيب وقار وهيبه للرجل


يعتبـر نبـات المرمية من افضــل الأعشـاب الطبيعيـة التي يمكـن الاستعـانة بها لتغميـق لون الشعـر و يمكن استخـدامـه لهـذا الغـرض من خلال هذه الوصفـة الفعالة :


بالنسيه لهذه المعلومه اول مره بسمع فيها عن المرميه

اجا علي باللي هذا البيت

عايرتني بالشيب و هو وقار يا ليتها عايرتني بما هو عار*"




توقيع :  غاردينيا
 



اتفقنا نحن مشرفين منتديات سماء العرب ان يكون الاول دائما
غاردينيا غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 27 - 01 - 2007, 06:19   #3 (permalink)
:: مراقبه عامه ::
الصورة الرمزية دلــــوعة كويتية
 

My

معلومات العضو


مهنتي
دولتي
الجنس
رد : [®][الشيب المبكر][®]إذا شاب شعر امرء أو قل ماله فليس له من حبهن نصيب

الشيب مابه عيب مابه عذاريب

لاشك عيبه يطرد البيض عنــــا :)

.
.

مشكور اخوي ع المعلومات




توقيع :  دلــــوعة كويتية
 





} أحَبڪْ ڪَل أخْبآريَ . . عَسىْ عُمرريَ يِروحَ فدآڪْ . . !



} قريبـا" جدا" .. [ فريق الدعم] يحلق في سمائنا العربيـة ....

}. قد تكـون أحد أعضـاء الفريـق .{


دلــــوعة كويتية غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 28 - 01 - 2007, 13:30   #4 (permalink)
:: أمـــ المنتدى ــيـر ::
الصورة الرمزية _الفارس_
 

معلومات العضو


رد : [®][الشيب المبكر][®]إذا شاب شعر امرء أو قل ماله فليس له من حبهن نصيب

إذا شاب شعر امرء أو قل ماله فليس له من حبهن نصيب


الى هذي والله تخوف




توقيع :  _الفارس_
 

_الفارس_ غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 30 - 01 - 2007, 15:49   #5 (permalink)
:: عضو سوبر ::
الصورة الرمزية هدوءالليل
 

My

معلومات العضو


رد : [®][الشيب المبكر][®]إذا شاب شعر امرء أو قل ماله فليس له من حبهن نصيب

مشكووووووووووور أخي الفارس على الموضوع والشيب المبكر ما نستغربه من اللي نشوفه في هذي الحياة يشيب الراس والله وحتى رمش العين

وانا نقلت لكم بعد حلول مجربة من موقع طبي ------------------------



-شعرك فيه شيب00000اذاً
--------------------------------------------------------------------------------

علاج الشعر الشايب - الشيب المبكر - الشعر الابيض للبنات بالصبغات النباتية :
يمكن إستخدام الصبغات النباتية التالية في حالة الرغبة في تغيير لون الشعر الأبيض،
مع ملاحظة ان الحصول على اللون الأشقر يحتاج إلى إستعمال هذه الصبغات إسبوعيآ لتحقق الغرض المطلوب ، بينما الشعر الأسود والبني يأتي بنتيجة سريعة وأكيدة.
- الحنة الحمراء: تعتبر أفضل أنواع الصبغات النباتية ، وهي تميل إلى الإحمرار وتأتي بنتائج ممتازة مع ذوات الشعر الذهبي (لأنها قابضة).
- قشر الكمثرى: يتم تجفيفه وطحنه ، وهو يعطي اللون البني.
- قشر الباذنجان: يجفف في الفرن لدرجة التحميص ولا يحرق ويطحن كالبودرة ويتم عجنه بالماء ، وهو يعطي اللون البني.
- ورق البصل أو قشره : يغلى ورق البصل ويشطف بع الشعر ، ويترك ليجف عليه ويعطي اللون الكستنائي.
- البابونج : تخلط أزهار البابونج المغلية مع الكركم ، ويتم شطف الشعر ويعطي اللون الاشقر ، وهذه الصبغة لابد من إستخداما إسبوعيآ لتعطي النتيجة المطلوبة في تغطية الشعر الأبيض.



وصفات لإخفاء الشعر الأبيض ومقاومة الشيب
:


(أ) يغلى نبات المريمية (4 ملاعق كبيرة من أوراق المرامية غليانآ وافيآ ، ثم يترك ليبرد ثم يصفى ، ويضاف إليه ملعقة صغيرة من مسحوق القرنفل ونصف فنجان من الشاي المغلي بشدة مع التقليب ، ثم تضاف الحنة (2 ملعقة كبيرة من الحنة مذابة في نصف فنجان ماء) ، ثم يوضع الخليط على الشعر وفروة الرأس لمدة 30 دقيقة وبعدها يشطف بالماء المغلي.
(ب) تنقع 4 ملاعق من أوراق المريمية في الماء المغلي (ملء كوبين) لمدة ساعتين ، ثم يستخدم بعد أن يبرد ويصفى ويتم دهان العشر كل مساء قبل النوم وذلك بدهان الشعر خصلة خصلة.
(ت) تنقع ملعقتان من حبوب السمسم في كوب ماء يغلي لمدة 20 دقيقة ، ثم يستخدم في دهان الشعر 3 مرات في اليوم.
(ث) يفيد تناول فيتامين ب المركب يوميآ بالإضافة إلى جرعة من حمض بارامينوبنزويك (300 ملليجرام تقريبآ) حيث يعيد للشعر لونه الأصلي خلال شهرين تقريبآ.
(ج) يتم غلي فنجان من الشاي غليانآ شديدآ ثم تضاف إليه ملعقةكبيرة من ملح الطعام ، ويستخدم هذا المحلول في دهان الشعر من الجذور حتى الأطراف ويبقى على الشعر لمدة 45 دقيقة ، وثم يشطف بالماء العادي ، ويجب تج
(ح) يفيد تناول عسل النحل أو العسل الاسود وخميرة البيرة والثوم.




منقووووووول من موقع طبي




هدوءالليل غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 30 - 01 - 2007, 19:49   #6 (permalink)
:: أمـــ المنتدى ــيـر ::
الصورة الرمزية _الفارس_
 

معلومات العضو


رد : [®][الشيب المبكر][®]إذا شاب شعر امرء أو قل ماله فليس له من حبهن نصيب

مشكور والله يعطيك العافيه


دمت بخيررر




توقيع :  _الفارس_
 

_الفارس_ غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 31 - 01 - 2007, 00:25   #7 (permalink)
:: عضو ماسي ::
الصورة الرمزية الإمبراطور
 

معلومات العضو


رد : [®][الشيب المبكر][®]إذا شاب شعر امرء أو قل ماله فليس له من حبهن نصيب

موضوع قيّم كعادتك عزيزي .. بارك الله فيك




توقيع :  الإمبراطور
 

سبحانك اللهم وبحمدك , أشهد أن لا إله إلا أنت أستغفرك وأتوب إليك
الإمبراطور غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع

 


الساعة الآن 04:25.


Powered by vBulletin

 

Content Relevant URLs by vBSEO 3.2.0